Défi Santé 5/30 Équilibre pour tous!

Le Défi Santé 5/30 Équilibre vous invite à manger et vivre plus sainement! En plus de vous sentir en meilleure forme, votre inscription au Défi vous rend éligible aux tirages de prix. 

Inscrivez-vous au Défi Santé 5/30 Équilibre avant le 1er mars.

Le défi se tient du 1er mars au 11 avril 2013.

Aussi, en tout temps, vous pouvez prendre rendez-vous avec une conseillère du Centre d'éducation pour la santé dans votre CLSC pour recevoir des conseils et faire un plan d'action individualisé, et ce, gratuitement.                                       

Un défi pour cesser de fumer!

Peut-être connaissez-vous quelqu'un qui aimerait arrêter de fumer?

Le Défi J'arrête, j'y gagne est là pour concrétiser cet objectif grâce à du soutien et des conseils. Inscription au Défi avant le 1er mars. Le défi se tient du 1er mars au 11 avril 2013.

Aussi, en tout temps, vous pouvez demander l'aide du Centre d'abandon du tabagisme dans votre CLSC. Un autre outil gratuit vers la liberté! 

De l'aide gratuite disponible en tout temps dans nos CLSC

Le Centre d’éducation pour la santé, tout comme le Centre d’abandon du tabagisme, s’adressent aux résidants du territoire. Ces services sont gratuits et disponibles dans nos trois CLSC.

Tout adulte ayant besoin de soutien pour manger sainement, être plus actif ou cesser de fumer peut s'y adresser. Il suffit de prendre rendez-vous auprès de son CLSC.

Déroulement d’une rencontre avec l’infirmière éducatrice du CES :

  • Bilan des habitudes de vie
  • Discussion sur la motivation à changer certaines habitudes
  • Recherche de solutions pour surmonter les obstacles
  • Élaboration d’un plan d’action individualisé
  • Au besoin, exploration des ressources du quartier
  • Au besoin, prescription d’aide pharmacologique (timbres ou gommes à la nicotine remboursés par la RAMQ)

Les personnes présentant un problème de santé chronique, par exemple le diabète, sont invitées à consulter d’abord un professionnel pouvant prodiguer des conseils adaptés à leur situation particulière. Le Centre d’éducation à la santé aidera ensuite à travailler la motivation afin d’appliquer les conseils dans leur vie quotidienne.

Vous avez décidé de prendre votre santé en main?  Félicitations!  L’équipe du Centre d’éducation pour la santé et celle du Centre d’abandon du tabagisme seront heureuses de vous aider!

POUR INFORMATION OU POUR PRENDRE RENDEZ-VOUS:

  • CLSC de Côte-des-Neiges : 514 731-8531
  • CLSC de Parc-Extension : 514 273-9591
  • CLSC Métro : 514 934-0354
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